To rozwiązanie dla osób, które mają już doświadczenie treningowe i chcą wejść na wyższy poziom – niezależnie od tego, czy jesteś zawodnikiem, trenerem czy osobą wracającą do formy po kontuzji.
Pracuję zarówno z osobami zdrowymi, jak i z pacjentami w procesie powrotu do sportu. Całość opiera się na jednym założeniu: cel realizujemy poprzez spójny, metodyczny proces – bez chaosu i przypadkowych rozwiązań.
Kompleksowe planowanie pod start: siła, technika, objętość, tapering i forma startowa.
Rozwój mocy, szybkości, kontroli i odporności tkanek pod Twój sport lub cel treningowy.
Wsparcie w zakresie programowania treningu, periodyzacji i pracy systemowej z zawodnikiem.
W ramach współpracy online dostępne są również pojedyncze konsultacje – analiza planu, techniki, objętości i strategii treningowej.
Stała komunikacja, raporty i analiza postępów.
Każdy etap ma swoje miejsce – od diagnozy po realizację celu.
Program tworzony pod Twoje dane, historię i realne możliwości.
